Mit Hilfe verschiedener Techniken und Interventionen kannst du deine eigenen Stärken und Ressourcen entdecken. Du lernst, in schwierigen Situationen mit Ruhe und Sicherheit konstruktive Lösungen zu finden.

Deine Familie profitiert davon, wenn du dir als Mutter und Partnerin eigene Grenzen gesetzt hast und du damit für wirklich wichtige Entscheidungen mit innerer Stärke zur Verfügung stehst.

Du weißt, wann es besser ist, Konflikten nicht aus dem Weg zu gehen und hast die nötige Selbstsicherheit, etwas anzusprechen.

Durch mentale Auszeiten und regelmäßige Bestandsaufnahmen lernst du innere Konflikte zu lösen und verbesserst dein Selbstbild. Damit vermeidest du den bekannten Strudel von Stress, Gereiztheit und Überforderung – welcher zu körperlichen Symptomen wie Kopf- oder Magenschmerzen, bis hin zu Burnout oder Depressionen führen kann.

Du verspürst Freude, innere Freiheit und Zufriedenheit, weil du die Kontrolle über deine Wünsche und Ziele selbst in die Hand nimmst.